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Notícias/SAÚDE03/09/2026· KF News

Médicos listam dicas essenciais para preservar a saúde durante a temporada de seca no Brasil

No Brasil, a temporada de seca vai de maio a outubro e atinge com mais força as regiões Centro-Oeste e Sudeste. A médica pneumologista Gilda Elizabeth, do Hospital Brasília, explica que a baixa umidade do ar aumenta a perda de água das vias respiratórias e da pele, além de favorecer a concentração de poeira, poluentes e partículas de fumaça no ambiente. Os riscos mais comuns são: ressecamento e irritação das mucosas do nariz e da garganta, tosse, pigarro, rouquidão, sensação de garganta seca e sangramento nasal. A seca também pode agravar quadros de asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), rinite e outras doenças respiratórias. Os grupos mais vulneráveis são crianças pequenas, idosos, pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares e quem trabalha ou pratica atividades físicas ao ar livre. O clínico geral Guilherme Miguel Hanna, da Clínica Vittá Goiânia, acrescenta que a desidratação é outro perigo do período. Com o calor associado ao tempo seco, o corpo perde mais líquido pelo suor e pela respiração. Se a ingestão de água for insuficiente, podem surgir dor de cabeça, tontura, fraqueza, boca seca e, em casos mais graves, alterações de pressão e no funcionamento dos rins. As recomendações dos especialistas incluem: manter boa hidratação ao longo do dia sem esperar a sede, evitar atividades físicas intensas entre 10h e 17h, lavar o nariz com soro fisiológico a 0,9% de duas a quatro vezes ao dia, usar umidificadores com higienização adequada para evitar fungos e bactérias, usar lágrimas artificiais para quem sente ressecamento nos olhos, manter a vacinação em dia contra influenza, Covid-19, pneumonia e vírus sincicial respiratório, e evitar queimadas e fumaça de cigarro, que agravam a irritação das vias respiratórias.

Fonte: Metropoles